A l’origine

« L’Ayurveda est l’art de vivre au quotidien en harmonie avec les lois de la nature », Vasant Lad, médecin ayurvédique de référence.

L’Ayurveda est le souffle le plus ancien au monde dédié au soin, des textes sacrés de la vallée de l’Indus jusqu’aux grands traités de Charaka, elle a été éprouvée par les millénaires.

Cette médecine globale considère chaque individu comme une empreinte unique, une invitation à revenir à sa nature profonde, à nourrir sa vitalité et à faire de son équilibre quotidien une source de paix.

Le bilan ayurvédique, pourquoi y aller ?

Tout part de là. Le bilan est un espace pour vous connaître vraiment, identifier vos forces et ajuster vos fragilités.

Ce qu’on explore ensemble:

Votre alimentation idéale pour une digestion légère et lumineuse.
L’organisation de vos journées pour préserver votre énergie.
Les signaux subtils du corps à écouter avant la fatigue.

Le bilan ayurvédique est unique et vivant.

Il apporte la réponse aux questions quotidiennes, individuelles, pour avancer dans la vie avec vitalité et bien-être.

Comment ça se passe? Le Trividdha Pareeksha – La Méthode

Comment ça se passe ? La méthode en 3 temps

Une approche ancestrale, globale et sensorielle pour remonter à la source de vos déséquilibres

1. Darshana (L’observation) : Regarder l’éclat de la peau, la posture, les yeux, la langue. Tout parle de vous.

2. Prashna (Le dialogue) : Discuter en douceur du sommeil, du mode de vie, de la digestion et des émotions.

3. Sparshana (Le toucher) : Sentir le pouls, la texture de la peau ou la température pour confirmer les ressentis.

Ce triple regard permet de définir votre Prakriti (constitution de naissance) et votre Vikriti (dissonances actuelles), afin de bâtir votre AyurBase sur des fondations solides et personnalisées.

L’Ayurveda repose sur l’observation fine de la nature. Votre corps, et tout ce qui vous entoure, est composé de cinq éléments : l’Éther, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ce sont les proportions de ces éléments qui façonnent chaque objet et chaque être vivant, ainsi unique.

La Prakriti, votre équilibre idéal, est la la combinaison de ces doshas. Au fil de la vie, les épreuves et l’environnement peuvent altérer cet état originel, créant un déséquilibre nommé Vikriti. C’est ici que l’Ayurveda intervient pour vous aider à retrouver votre harmonie première.

Reconnue officiellement en Inde comme système de santé à part entière, l’Ayurveda apporte à nos sociétés occidentales une source précieuse de savoirs essentiels face à l’intensité de nos vies modernes. Elle aide à comprendre les besoins du corps, à adapter alimentation et habitudes de vie, à identifier les sources d’agitation et de fatigue nerveuse.

Elle nous rappelle que clarté d’esprit et vitalité du corps sont indissociables, et que retrouver l’un, c’est toujours nourrir l’autre.

Quel est mon Dosha?

Pitta "on fire" Le FEU & L'EAU

Dominé par le Feu et l'Eau, Pitta est l'énergie du métabolisme et de l'intellect.
De constitution moyenne et athlétique, vous vous reconnaissez chez ce dosha si :
Vous avez une digestion puissante, une faim de loup! Vous supportez mal la chaleur.
Vous avez un sommeil court mais réparateur.
Votre intellect est précis, analytique. On vous dit intelligent, doué pour planifier. Vous êtes déterminé(e), organisé(e) et un leader naturel.
Sous stress, vous devenez impatient(e) ou colérique.

Équilibrer Pitta à Saint-Barth, c'est apprendre à rayonner sans se brûler.

Comme un air Vata L'AIR & L'ETHER

Le dosha Vata est basé sur l'éther (l'espace, le vide) et l'air. Dans notre corps, il est celui qui se déséquilibre le plus facilement et peut entraîner Pitta et Kapha avec lui.
Si l'énergie de Vata domine en vous, vous pouvez noter irrégularité de digestion ou de sommeil, peau sèche et tendance à la maigreur.
Vous avez une morphologie fine et élancée.
Vata implique un esprit curieux, hyperactif et créatif, mais parfois sujet à l'anxiété.
De nature enthousiaste, vous pouvez vite vous épuiser si vous manquez d'ancrage.

Trouve ton ancrage dans les mornes pour éviter que Vata ne file avec les embruns

Kapha Groove LA TERRA & L'EAU

Kapha, dosha de Terre et d'Eau, est synonyme de stabilité et de force tranquille.
Il apporte un corps solide et rarement malade.
Kapha aime la nourriture et le repos.
Métabolisme et digestion sont lents.
La peau est bien hydratée, les cheveux sont épais, les dents alignées.
Vous êtes ancré et votre nature est calme.
Vous êtes loyal et attaché aux valeurs familiales.
Kapha déséquilibré peut mener à l'apathie, au surpoids ou à l'attachement.